Ежегодно в каждый третий четверг ноября во всем мире отмечается Международный день отказа от курения, вэтом году он проводится 17 ноября. Международный день отказа от курения был установлен Американским онкологическим обществом в 1977 году.
Цель этой глобальной акции - привлечение внимания общества к проблеме вреда, который наносит курение, информирование о важности снижения распространения табачной зависимости и о пагубном воздействии табака на здоровье, вовлечение в борьбу против курения всех слоев населения и врачей всех специальностей, профилактика табакокурения.
Бросить курить сложно, но Международный день отказа от курения – отличный повод распрощаться с этой пагубной привычкой.
Курение является вредной привычкой. В отличие от алкоголизма и наркомании оно не ведет к социальной и интеллектуальной деградации личности, однако, нарушения, возникающие в организме под его влиянием, так разнообразны и тяжелы, что Всемирная организация здравоохранения справедливо признала этот порок "одной из наиболее серьезных проблем современного здравоохранения и основной причиной преждевременной смерти, которую можно избежать”.
Табакокурение наносит сильный удар по здоровью всего человеческого организма. Страдают сердечно-сосудистая и дыхательная система; желудочно-кишечный тракт; нарушается правильное функционирование потовых и сальных желез; ухудшается состояние суставов, зубов, ногтей и волос.
У курильщиков с многолетним стажем интеллектуальная работоспособность всегда в той или иной мере снижена. Умственная деятельность дается им с трудом: ухудшается память, появляются рассеянность, забывчивость.
Курильщик при употреблении в день 20-25 сигарет за 30 лет пропускает через свои легкие 150-160 килограммов табака и не умирает только оттого, что вводит его небольшими дозами. Это огромная цифра, учитывая, что смертельная доза никотина для человека - 50-100 миллиграммов употребленных за один раз.
Кроме того, многие некурящие люди вынуждены дышать воздухом, отравленным табачным дымом, становясь из-за этого пассивными курильщиками.
Независимо от вида работы в разных условиях курильщики - худшие работники, чем их некурящие коллеги. Наиболее расчетливые управляющие зарубежных фирм за одну и ту же работу устанавливают курильщикам заработную плату на 15 % ниже, чем некурящим служащим. Это вполне оправдано. Во-первых, курящие чаще болеют, в силу чего пропускают больше рабочих дней, создавая дополнительные трудности для предприятия. Во-вторых, курящие не могут обходиться без перекуров, тратя на них в общей сложности до 15 %рабочего времени.
Подобно алкоголю, морфину и другим наркотическим веществам, никотин вызывает у человека болезненное пристрастие. В тех случаях, когда обстоятельства препятствуют курению, настроение курильщика заметно ухудшается, так как он ощущает, что ему чего-то не хватает. Неудержимое желание закурить и поскорее испытать наркотический эффект табачного дыма полностью подчиняет себе поведение курильщика.
Помните, бросить курить может каждый. Не дайте вредной привычке взять верх над собой. Берегите себя и свое здоровье!
Зав отделом гигиенического обучения и воспитания
Хасанова Ю.Ю.