5 мая отмечается Всемирный день гигиены рук — важная дата, призванная напомнить людям о простом, но крайне эффективном способе защитить своё здоровье и здоровье окружающих. Почему же гигиена рук настолько важна? В течение дня мы прикасаемся к множеству поверхностей: дверным ручкам, поручням в транспорте, клавиатурам, деньгам и т. д. На этих предметах могут находиться бактерии и вирусы, которые затем легко попадают в организм через глаза, нос или рот. Регулярное и правильное мытьё рук помогает предотвратить: кишечные инфекции, респираторные заболевания и другие инфекционные заболевания, передающиеся контактным путём. По данным ВОЗ, соблюдение гигиены рук способно снизить частоту кишечных инфекций на 30–48 %, а респираторных — на 20 %. Как же правильно мыть руки? ВОЗ рекомендует следующий алгоритм:
· Намочить руки водой.
· Нанести достаточное количество мыла, чтобы покрыть все поверхности рук.
· Тщательно потереть ладони, тыльную сторону кистей, между пальцами, область вокруг и под ногтями в течение не менее 20 секунд.
· Тщательно смыть мыло водой.
· Высушить руки чистым полотенцем или одноразовой салфеткой.
· Если нет возможности помыть руки с мылом и водой, можно использовать антисептик на спиртовой основе (с содержанием спирта не менее 60 %).
Всемирный день гигиены рук — это не просто дата в календаре, а повод вспомнить о личной ответственности за своё здоровье.